Lukt het niet meer
om alle ballen hoog te houden?
Het liefste wil je helemaal niks meer! Jij, een mama, partner, collega, vriendin, dochter en hulpmama op school lukt het even niet meer om alles perfect te doen.
Herken je dit?
De buitenwereld ziet een perfecte mama van een gezellig gezinnetje, maar jij voelt je verre van perfect. Je voelt je aan alle kanten te kort schieten. Je zit op de bank en ziet van alles wat er nog gedaan moet worden. De plantjes laten hun blaadjes hangen, de wasmand is overvol en het speelgoed van de kinderen ligt overal. Je zucht nog eens diep, je huis is een troep, maar je hebt geen idee waar je de energie vandaan moet halen om er iets aan te doen.
Huilend zat je laatst bij je leidinggevende aan het bureau. Het gaat niet meer. Je bent het overzicht compleet kwijt en weet niet meer hoe je verder moet. Normaal was jij altijd diegene die haar zaakjes op orde had, maar al een tijdje lukte dat niet meer. Een opmerking van een collega bracht je compleet van je stuk. Nu kan je alleen nog maar huilen. Je leidinggevende heeft je ziekgemeld en nu zit je thuis.
Je schiet steeds vaker uit je slof en schreeuwen naar je kinderen of je man gebeurt vaker dan je lief is. Je hebt het gevoel alsof iedereen de hele dag iets van je wil. Wanneer kom je zelf eens aan de beurt? Zelfs op de wc heb je geen rust, want bij uitstek is dit de beste tijd dat je kinderen elkaar de haren in vliegen.
Je weet zelf ook wel dat het zo niet meer gaat..
Herken je jezelf in de punten hierboven? Dan is het echt tijd om aan de bel te trekken en hulp te zoeken. Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft je niet meer weg te cijferen of anderen en je werk voorop te zetten. Alle yoga oefeningen of meditatie momentjes zijn nu niet meer genoeg. Blijf je jezelf namelijk overbelasten, dan kunnen deze stress gevoelens over gaan in een burn-out. Bij een burn-out zijn al je fysieke en mentale reserves op. Dit kan betekenen dat je dagelijkse taken niet, of alleen met ontzettend veel inspanning kunt doen.
Kies ervoor om voor jezelf te zorgen, voordat je lichaam zorgt dat je stopt!
Hoe zou het zijn als..
Je weer met energie en plezier uit je bed stapt na een gezonde nachtrust. Dat je het gevoel hebt dat je de dag aankunt en weet wat je moet doen om je gezin en het huishouden op de rit te houden. Dat je je schouders weer kunt laten zakken en ontspannen de dag door komt.
Dat je dingen gaat doen die jij leuk vindt om te doen. Je weer tijd en energie in jezelf kunt steken waardoor je weer afspreekt met vriendinnen, de tijd kunt nemen om eens lekker een boek te lezen zonder schuldgevoel en weer een blijer en gelukkiger mens bent.
Je weer tot 10 kunt tellen als je kinderen elkaar in de haren vliegen. Dat je op een fijne en rustige manier kunt reageren. Dat je het gevoel hebt dat je weer een fijne, lieve, geduldige en rechtvaardige mama kunt zijn. Die ook leuke dingen met haar gezin doet en plezier heeft.
Hoe kan ik je helpen
Je hoeft het niet alleen te doen. Vaak is het best een stap om hulp te zoeken en denk je eerst dat je het best zelf op kunt lossen. Het was al je eer te na om je ziek te melden op je werk maar je merkt zelf ook dat het niet meer gaat. Laat mij, met mijn ervaring en expertise je helpen. Zodat jij weer relaxed en blij door het leven kan gaan. Je bent niet alleen en wat je meemaakt is zeker niet iets om je voor te schamen! Ik kan je helpen op verschillende manieren.
Wie is Carine
Omdat ik het ook heb meegemaakt om overspannen te zijn weet ik waar jij het over hebt. Ik weet hoe het is om onzeker te zijn, te twijfelen over alles en helemaal niks meer te willen.
Ik ben er om jou weer terug te brengen bij jezelf. Uit je piekerhoofd en weer eens voelen. In alle dagelijkse drukte kan je jezelf goed kwijtraken. Ik vind het belangrijk om op zoek te gaan naar jouw kwaliteiten, waar sta jij voor en wat vind jij belangrijk? Waar liggen jouw krachten en waar gaan jouw ogen weer van stralen.
Ik zie jou en al je strubbelingen. Als je mij jouw verhaal vertelt via een gesprek of via het kunstwerk, dan gaan mijn radartjes draaien. ‘Hoe kan ik jou het beste helpen’ blijft in mijn hoofd zitten. Dit is iets wat ik vanuit huis al heb meegekregen. De vraag “Wat kan ik voor u doen?” zit in mijn familie ingebakken. Inwendig maak ik een vreugdedansje als je je zoektocht aangaat. De mooiste zoektocht is namelijk de zoektocht naar jezelf.
Wat zeggen anderen..
“Ik kwam bij Carine omdat ik niet meer ‘gewoon blij’ kon zijn. Daar had ik hulp bij nodig. Naast de Beeldende Therapie waren de inzichtsessie geweldig! Heel bijzonder, verrassend en verhelderend! Je hebt een blije uitstraling, kan goed luisteren en ‘hebt dingen door’. Ik ben nu een blijer mens en kan vaker lachen.”
“Tijdens het traject ben ik echt een proces door gegaan. Ik voel me nu veel sterker in mijn schoenen staan. Ik kies meer voor mezelf.”
“Het contact met jou is echt prettig, duidelijk, fijn en open. Ik kreeg echt meer inzicht in mijn gevoel en kon daardoor beter keuzes maken. Ik sta steviger in mijn schoenen en twijfel daardoor veel minder! Je hebt me echt meegenomen in een proces en ik voelde me begrepen.”
Laten we een halfuurtje, vrijblijvend, contact hebben over waar ik jou mee kan helpen.
Wat het beste past bij jou en waar je tegenaan loopt.
Het is tijd om actie te ondernemen. Kies ervoor om jezelf voorop te zetten zodat je er later ook weer voor anderen kunt zijn.
